플레인 요거트에 다진 파와 홀그레인 머스터드가 보이는 흰색 드레싱

다이어트 화이트 드레싱

다진 파, 홀그레인 머스터드, 플레인 요거트, 꿀, 레몬즙, 소금을 섞어 만드는 오일 없는 산뜻한 화이트 드레싱입니다. 샐러드와 연어스테이크에 곁들입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 10월 21일

주말 요리가 본업입니다.

10분

준비

0분

조리

10분

총 시간

초급

난이도

2인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    다진 파 담기

    그릇에 다진 파 1줌을 넣습니다.

  2. 2

    홀그레인 머스터드 넣기

    홀그레인 머스터드 1스푼을 넣습니다.

  3. 3

    플레인 요거트 넣기

    플레인 요거트 4스푼을 넣습니다.

  4. 4

    꿀 넣기

    꿀 2스푼을 넣습니다.

  5. 5

    레몬즙 넣기

    레몬즙 1스푼을 넣습니다.

  6. 6

    소금 넣기

    소금 1꼬집을 넣습니다.

  7. 7

    섞기

    재료를 골고루 섞어 드레싱을 완성합니다.

  8. 8

    곁들이기

    샐러드나 연어스테이크 위에 드레싱을 뿌려 먹습니다.