두부와 미역을 섞어 부친 전 위에 새우와 홍고추를 올린 모습
밥 반찬

두부 미역전

불린 미역과 으깬 두부, 달걀, 감자전분을 섞어 팬에 부친 뒤 새우와 홍고추를 올려 익히는 전 요리입니다. 양념과 완료 기준은 편집 검토가 필요합니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 10월 17일

주말 요리가 본업입니다.

10분

준비

15분

조리

25분

총 시간

초급

난이도

1인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    미역 자르기

    불린 미역을 도마 위에서 잘게 썹니다.

  2. 2

    두부 짜기

    두부를 행주에 싸서 물기를 짜고 으깹니다.

  3. 3

    두부와 미역 섞기

    볼에 으깬 두부와 잘게 썬 미역을 넣습니다.

  4. 4

    달걀 넣고 섞기

    볼에 달걀 1개를 넣고 고르게 섞습니다.

  5. 5

    전분과 소금 넣기

    감자전분과 소금을 넣고 반죽이 뭉칠 때까지 섞습니다.

  6. 6

    팬에 기름 두르기

    팬에 식용유를 두릅니다.

  7. 7

    반죽 올려 부치기

    반죽을 한 덩이씩 팬에 올려 펴서 부칩니다.

  8. 8

    새우와 홍고추 올리기

    반죽 위에 새우 8마리와 홍고추 1개를 올립니다.

  9. 9

    뒤집어 익히기

    반죽을 뒤집어 반대쪽을 익힙니다.

  10. 10

    접시에 담기

    다 익은 두부미역전을 접시에 담습니다.