데친 양상추를 돌돌 말아 썬 뒤 간장 양념장을 곁들인 양상추말이샐러드
초보 요리주말 요리밥 반찬

양상추말이샐러드

양상추를 짧게 데쳐 돌돌 말고, 다진 채소와 간장 양념장을 곁들이는 아삭한 샐러드입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 10월 25일

주말 요리가 본업입니다.

10분

준비

1분

조리

11분

총 시간

초급

난이도

2인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    양상추 손질하기

    양상추의 심을 제거하고 잎을 한 장씩 떼어 깨끗이 씻습니다.

  2. 2

    양상추 데치기

    끓는 물에 양상추를 넣고 10~20초 데친 뒤 찬물에 식힙니다.

  3. 3

    양상추 말아 썰기

    양상추의 물기를 꼭 짜고 겹겹이 펼쳐 단단하게 돌돌 만 뒤 먹기 좋은 크기로 썹니다.

  4. 4

    채소 다지기

    대파, 양파, 홍고추를 잘게 다집니다.

  5. 5

    양념장 만들기

    볼에 다진 채소와 통깨, 다진 마늘, 설탕, 간장, 물, 참기름을 넣고 섞습니다.

  6. 6

    양념장 곁들이기

    접시에 썬 양상추를 담고 양념장을 끼얹어 완성합니다.