따뜻한 오트밀 위에 냉동 블루베리를 올리고 알룰로스를 더한 블루베리 오트밀
다이어트 식단초보 요리한 그릇간편식

냉동 블루베리 오트밀

오트밀에 우유와 냉동 블루베리를 넣고 전자레인지로 데운 뒤 알룰로스로 단맛을 더하는 간단한 오트밀입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 11월 9일

주말 요리가 본업입니다.

0분

준비

3분

조리

3분

총 시간

초급

난이도

1인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    오트밀과 재료 섞기

    볼에 오트밀 30g을 담고 우유 100mL와 냉동 블루베리 100g을 넣어 섞습니다.

  2. 2

    전자레인지로 데우기

    약 3분

    전자레인지에 3분간 돌립니다.

  3. 3

    가볍게 섞기

    알룰로스 1숟가락을 뿌려 완성합니다.

  4. 4

    알룰로스 뿌리기

    알룰로스를 취향껏 뿌려 완성합니다.