윤기 나는 꽈리고추와 중멸치를 볶아 담고 홍고추와 마늘을 곁들인 모습

꽈리고추멸치볶음

멸치는 기름을 먹여 먼저 볶고 꽈리고추는 살짝 데친 뒤, 간장 양념장에 합쳐 짧게 볶아내는 밑반찬입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 10월 20일

주말 요리가 본업입니다.

15분

준비

15분

조리

30분

총 시간

초급

난이도

4인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    꽈리고추 손질

    꽈리고추 280g의 꼭지를 모두 따고, 큰 것은 반으로 자릅니다.

  2. 2

    꽈리고추 씻기

    식초물에 꽈리고추를 담가 깨끗이 씻습니다.

  3. 3

    홍고추·마늘 썰기

    홍고추 1개는 송송 썰고, 통마늘 1줌은 편으로 썹니다.

  4. 4

    양념장 만들기

    볼에 간장 5스푼, 조청 2스푼, 고춧가루 2스푼, 미림 2스푼, 매실액 1스푼을 넣고 잘 저어 섞습니다.

  5. 5

    멸치에 기름 먹이기

    멸치 135g에 올리브유 2~3바퀴를 둘러 손으로 바락바락 버무립니다.

  6. 6

    멸치 볶기

    기름 먹인 멸치를 팬에 올려 강불에서 3분 정도 노릇하게 볶고 불을 끕니다.

  7. 7

    물에 소금 넣기

    끓기 시작한 물에 소금 1스푼을 넣습니다.

  8. 8

    꽈리고추 데치기

    꽈리고추를 모두 넣고 30초만 데칩니다.

  9. 9

    찬물에 헹구기

    건진 꽈리고추를 찬물에 빠르게 씻어 색을 살립니다.

  10. 10

    마늘·꽈리고추 올리기

    볶아 둔 멸치 위에 편 마늘을 올리고 꽈리고추를 넣습니다.

  11. 11

    양념장 붓기

    만들어 둔 양념장을 모두 붓습니다.

  12. 12

    중불에서 볶기

    중불에서 1분 볶아 양념이 골고루 스며들게 합니다.

  13. 13

    홍고추 넣고 볶기

    썰어 둔 홍고추를 넣고 1분 더 볶습니다.

  14. 14

    참기름·통깨 올리기

    참기름을 두르고 통깨를 뿌려 마무리합니다.