현미밥 위에 볶은 양배추와 팽이버섯, 계란후라이, 김가루, 통깨를 올린 덮밥
다이어트 식단초보 요리한 그릇간편식

양배추 팽이버섯 들깨 덮밥

양배추와 팽이버섯을 볶아 들깨가루와 액젓으로 간하고 현미밥 위에 올린 뒤 계란후라이, 김가루와 통깨를 곁들인 한 그릇 덮밥입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 11월 6일

주말 요리가 본업입니다.

5분

준비

7분

조리

12분

총 시간

초급

난이도

1인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    양배추 준비

    양배추 150g과 팽이버섯 100g을 준비합니다. 팽이버섯은 밑동을 자르고 양배추는 굵게 채 썹니다.

  2. 2

    양배추와 팽이버섯 볶기

    센 불에 양배추와 팽이버섯을 달달 볶습니다.

  3. 3

    액젓 더하기

    액젓 1.5큰술을 프라이팬 가장자리에 둘러 살짝 눌러 익힙니다.

  4. 4

    들깨가루 섞기

    들깨가루를 넣고 재료와 잘 섞습니다.

  5. 5

    밥 담기

    그릇에 현미밥을 담고 볶은 양배추와 팽이버섯을 올립니다.

  6. 6

    김가루와 통깨 올리기

    김가루 5g과 통깨 1작은술을 올립니다.

  7. 7

    계란후라이 올리기

    계란후라이를 올립니다.

  8. 8

    들기름 두르기

    들기름 1작은술을 둘러 마무리합니다.