현미밥 위에 채 썬 양배추와 오이, 참치를 올린 한 그릇 비빔밥
초보 요리한 그릇간편식다이어트 식단

양배추 오이 참치 비빔밥

현미밥에 양배추, 오이, 참치를 올리고 간장 양념장을 곁들여 불 없이 만드는 한 그릇 비빔밥입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 11월 5일

주말 요리가 본업입니다.

10분

준비

0분

조리

10분

총 시간

초급

난이도

1인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    오이 썰고 소금에 섞기

    오이를 얇게 썬 뒤 소금을 넣고 섞습니다.

  2. 2

    오이 물기 짜기

    약 10분

    10분 절인 오이의 물기를 꼭 짜서 준비합니다.

  3. 3

    참치와 양념장 준비하기

    참치는 기름을 제거하고 간장, 참기름, 올리고당, 식초를 섞어 양념장을 준비합니다.

  4. 4

    재료 올리기

    접시에 밥, 양배추, 오이, 참치, 양념장 순으로 올립니다.

  5. 5

    비벼 먹기

    재료를 비벼서 먹습니다.