바삭하게 튀긴 황금빛 치킨텐더를 접시에 담고 파슬리를 뿌린 모습
초보 요리간식

치킨텐더

닭안심을 우유에 20분 재우고 밀가루, 계란물, 빵가루 순서로 입혀 튀긴 치킨텐더입니다.

주말 요리사

마지막 수정 2026년 11월 6일

주말 요리가 본업입니다.

20분

준비

10분

조리

30분

총 시간

초급

난이도

2인분

인분

따라 해 보세요

조리 순서

  1. 1

    닭안심 힘줄 제거

    닭안심 중심부의 힘줄과 근막을 칼로 긁어 제거합니다.

  2. 2

    닭안심 우유에 재우기

    약 20분

    닭안심이 잠길 만큼 우유를 붓고 20분간 재웁니다.

  3. 3

    닭안심 씻어 닦기

    닭안심을 가볍게 씻은 뒤 키친타월로 물기를 닦습니다.

  4. 4

    튀김가루 섞기

    밀가루 150g에 카레가루 10g을 넣고 섞습니다.

  5. 5

    계란물 풀기

    계란 2개를 풀어 계란물을 만듭니다.

  6. 6

    빵가루 준비

    빵가루에 파슬리 1숟가락을 넣고 섞습니다.

  7. 7

    튀김옷 입히기

    닭안심에 밀가루, 계란물, 빵가루 순서로 입힌 뒤 꾹꾹 눌러 붙입니다.

  8. 8

    닭안심 튀기기

    약 7분

    165도 기름에 넣어 5분 튀긴 뒤 2~3분 식히고 2분 더 튀겨 속까지 익히며 겉면이 노릇해지면 건집니다.